[...] należy wrzucić zgodnie z regulaminem działu, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Wrzuć więc ją jeszcze raz, a najlepiej kilka przykładowych dni,aby sprawdzić jak wygląda urozmaicenie. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym, nie potrzebujesz aż tak dużej ilości białka. Szczególnie w [...]
nie wiem jak to sprawdzić, proponuje sobei wlanac hasło 6- 10 znakowe i jak sie ktos włamie znowu to albo masz cos na kompie, albo ktos ze znajomych ci robi jaja
[...] w polsce. Jedynym racionalnym wytłumaczeniem może być to że są sprowadzane z 2 różnych źródeł. To by tłumacfzyło minimalne różnice w wielkości i koloru pudełka, jednak jak wytłumaczyć brak różnicy w wielkości miarki??:> P.s Ja mam nawet nieotwartego Xpanda jeszcze więc mogę sprawdzić masę, tylko nie mam pożądnej wagi:/ Orientuje się ktoś [...]
Przeczytałem jeszcze, że należy się "pomacać" i sprawdzić, czy nie mamy takiego guzka czyli gruczołu. Ja go niestety mam. Wielkość jakieś 2x2cm, może 2x1,5cm. Gdzieś podczas dojrzewania w wieku 12-13 lat to zauważyłem i myślałem że to normalne a do tego dochodził momentami za trochę za duży i rozlany sutek. Pózniej już na to nie zwracałem uwagi bo [...]
ja bym postawil na nowe spalacze vitala, son jak dobrze kojarze cos tu pisal o nich konskie dawki (x2 / x3) i ostra wycinka (np 5-6 g lk dziennie, te ampulki z czymstam - rowniez sporo wiecej niz proponuja i sprawdzic jak to na prawde dziala)
no Om wie o mnie wszystko ... a ten człek na górze co sie uparł na cykl metylowy to jest uparty jak dwa hippoptamy i ja musisz koniecznie sprawdzić ile wytrzyma wątroba, to bierz
hehe no spoko nie no ale badzmy powazni bo przeciez nikt nie chce sie kuc co 2 dni jakby to byl walek jak moze w inny sposob da sie sprawdzic czy prop to walek czy prawdziwy? dupsko mnie bolalo pierwsze dwa strzaly teraz juz mniej, tylko troszke jak dotkne... ale te 2 strzaly to ledwo chodzilem i bolalo okropnie
tez tak myśle :) Jeżeli będzie działać bardziej w strone T niż estrogenu to wszystko jak najbardziej na plus jak dla mnie... Posilałam się wiedzą z zagranicznych forów na temat DAA u kobiet i zdania są podzielone... Niektórzy piszą że wpływa to bardziej na produkcje estrogenów u kobiet i LH, i często podawany jest w celu podniesienia [...]
[...] Nabiał max do ograniczenia, bułki grahamki są często barwione karmelem, więc dobrze byłoby albo sprawdzić skład, albo wymienić na żytnią jakaś bułkę ;-) Zostawiłabym pieczywo w jednej porcji. Ryż biały częściej wymieniaj na basmatii, jaśminowy, albo parabolied. Warto zaopatrzyć się masło klarowane, olej [...]
wiec korzystaj z tego co możesz, jestem ciekawy czy taki mądry będziesz jak lanie zebrzesz... idź a nie gadaj. Zapewne nawet nie byłeś sprawdzić jak jest... a nóż może Ci się spodoba.
[...] nagrodę w spacerze buszmena. Zainteresowanie amatorskimi zawodami STRONGMAN było ogromne, bo każdy mógł w nich wystartować. Dyscyplina ta nie wymaga specjalnych przygotowań jak kulturystyka, czy sporty walki, tu wygrywa ludzka siła i chęć współzawodnictwa. W sobotę w namiocie Treca można było także spotkać samego Tomasza Bobrowskiego, który [...]
Może być kilka przyczyn . Do drętwienia rąk może się przyczynić niedobór minerałów i witamin, zwłaszcza tych, które wspomagają pracę mięśni , takich jak witamina B6, magnez, wapń, potas. Jeżeli u Ciebie dochodzi dio drętwienia rąk w nocy to zapewne skutek długotrwałego ucisku na nerwy i naczynia krwionośne ciała. Ułożenie się w niefizjologicznej [...]
a wg laboratorium Dextera podchwyt z obciążeniem;) o ile się nie myle to tam chyba podciąganie z obciążeniem wyszło minimalnie lepiej dla nachwytu z obiciążeniem,albo jakoś tak samo,ale z racji że jest przerwa w meczu to nie będę teraz szukał by sprawdzić. Po meczu se odnajde ten temat. a co do problemu autora tematu,przedostatni post mnie troche [...]
jak cwiczysz od roku bez przerwy i zrobisz tydzien przerwy to jestem pewny na 95% ze pod koniec przerwy jak bedziesz chcial sprawdzic swoje maxy/ wyniki silowe to pobijesz rekordy. pzdr. po przerwie tygodniowej zrob tydzien lekkich treningow i znowu wskocz na wysokie obroty.
Hst ma sens aczkolwiek nie spodziewaj się jakiś przyrostów przy takiej małej objętości. U mnie siła zawsze leci do góry nawet jak przerabiam plan 2 czy 3 razy z rzędu. Grunt to ściśle trzymać się wyznaczonej progresji. Pierwsze treningi są lekkie i zawsze zostaje lekki niedosyt ale rób tylko to, co masz rozpisane w planie. Martwy ciąg robiłbym [...]
Nie no, normalnym jest to, że możesz pójść do okulisty zbadać wzrok. Jak trafisz na nadgorliwca z miejsca dostaniesz okulary i tyle. Z tym, że sam przyznałeś, że od momentu jak zacząłeś siedzieć przed kompem zaczęły się problemy. Mogło to być bodźcem do systematycznego pogarszania wzroku, lub zwyczajnie męczenia oczu, które minie jak tylko [...]
Mam to samo. Pracuje 8h na nogach, chodzę pisze z 5km i nic sie nie dzieje a jak mam kucnąć i wstać to nie moge. Też to mam po przysiadach nie wiem co było tego powodem bo na technike raczej uważałem. Byłem z tym u ortopedy sportowego. Dobrze mnie przebadał i powiedział, że jest to degradacja tkanki chrząstnej w stawie kolanowym. Chrząstki mogą [...]